nutritionist-javisst.blogg.se

2 frysta bananer

1 tsk spirulinapulver

liten skvätt havremjölk

 

Mixa i en stark mixer och tillsätt en liten mängd havremjölk för en glassig konsistens. 

 

Spirulina innehåller alla essentiella aminosyror. Förutom proteiner innehåller det även järn,

karotenoider, klorofyll och fytocyanin samt en hög andel av olika vitaminer. Bland annat Tiamin,

riboflavin, niacin, vitamin B6, kalium, kalcium, magnesium, zink och koppar!

OBS!  Det är viktigt att välja en ekologisk framtagen spirulina samt att inte ta för stora mängder.